De Finaledag: de kers op de taart
Tussenresultaat: bewuste keuzes maken over eten en bewegen
Even de balans opmaken…
"Veel meer bereikt dan ik had durven hopen."
Mijn laatste blog voor de finale
afvalrace
de voorbereidingen voor de finale zijn in volle gang.
afvalrace
ik ga 6 april stralen en schitteren en kan mijn resultaten mooi laten zien,
Een leuke verrassing bij LEF!
afvalrace
"Ik zit lekker in mijn vel en heb de motivatie om na de afvalrace door te blijven gaan om nog meer af te vallen."
Steeds een beetje minder….
afvalrace
"Ik ben zo blij dat het niet een crashregime is, maar een bewustwordingsproces van eten, bewegen en rusten."
Meer afvalrace
Mijn laatste voortgangsfoto’s!
nog 21 dagen, het aftellen is begonnen.
Ben je benieuwd naar het eindresultaat, meld je dan aan voor 6 april en zie live de resultaten van alle kandidaten van de afvalrace, we gaan er een feestje van maken.
De Afvalrace Finale
Kom ook het eindresultaat bekijken van deze toppers!
Nog vier weken te gaan…
De laatste maand van de afvalrace.
Dankbaar voor mijn omgeving.
Hoe is mijn voedingspatroon veranderd?
Super trots op mijn mama.
Emotioneel blog geschreven door de zoon van Monique
Het welbekende plateau…
"Thuis ben ik lekker bezig om de kinderkamers te restylen."
Een zware week achter de rug
Leuke vooruitzichten voor de komende week
Het einde is in zicht, van de afvalrace dan hè
Dankbaarheid
De laatste loodjes!
"Wie weet ga ik sinds jaren weer eens naar een zwembad"
15 kilo eraf, op naar fase 3
"Bewegen gaat me nu al zoveel makkelijker af"
De Afvalrace Family Bootcamp
Schrijf je gratis in en doe ook mee!
Een mooi einde van fase 2!
"Het sporten bij Physiq Fitness gaat ook door en ik word nog steeds elke keer verrast door de lessen."
Ik ben echt klaar voor de groepslessen, Christiaan bedankt!
mijn wandeling, die over bergen en door dalen heen gaat naar een hele mooie bestemming.
Een week die eindigt met vertrouwen en motivatie
"Ik voel mij super bij de drie eetmomenten per dag. Dit helpt mij zo om geen onnodige tussendoortjes te nemen."