Schrijf je in voor De Afvalrace Roosendaal
Ben jij bereid te investeren in je gezondheid en daar 180 dagen hard voor te werken? Grijp dan nu je kans om gezonder, fitter en gelukkiger te worden.
Geen suiker meer in ingeblikte zomergroenten
De hoeveelheid zout in deze producten wordt met een kwart verminderd.
Met een BMI van 40.9 en 110 op de weegschaal kwam de Afvalrace net op tijd!
"De oude Luelle zien jullie nooit meer terug."
That's all folks, de oude Chris is er niet meer
"Het beste resultaat van de afvalrace is dat ik mentaal vele malen sterker geworden ben."
Alles opnieuw beleven, kon dat maar!!
''Wat zou je hebben gedaan als de Afvalrace er niet was geweest?''
Life is what you make it! Make it a good one!
"De eerste stap is het maken van de keuze om te willen veranderen."
Meer afvalrace
The best is yet to come
Chris deelt zijn mooiste ervaring tot nu toe
De afvalrace van Linda de Mol
Linda lijnt is begonnen
Gaat het Luelle lukken om een 7 op die weegschaal te zien?
"De wilskracht en discipline die ik op kan brengen nadat ik een weekend mezelf heb laten gaan kan ik keer op keer weer terug vinden."
Tijd voor een feestje!
Met een uitnodiging voor het eindgala van zaterdag 8 april
Kip Masala
Lekker en gezond Hindoestaans gerecht
Dit is het einde, dat doet de…
"Terugvallen in oude gewoonten is waar ik vanaf het begin af aan bang voor was".
Tips & training van een racer
Tip 3: GEEN EXCUSES! Neem je eigen verantwoordelijkheid.
Bijna klaar: Wat is er veranderd aan mijn voeding nu
"Ga ik het zonder de spreekwoordelijke zijwieltjes volhouden?"
Lekker en gezond: salade met forel, rode bieten en walnoten
Tips: walnoten worden nóg lekkerder en knapperiger als je ze vijf minuten in een voorverwarmde oven doet
Einde van de afvalrace nadert
Mooie woorden van lieve vriendinnetjes van Crossfit en de familie van Luelle
Van de hoge (Bavelse) berg tot diepe dalen
"Linea recta in een van mijn valkuilen gevallen."
Even stoppen…en weer DOORGAAN!
'Maar mag je dan nooit meer een frietje eten of een wijntje drinken?'
De boog kan niet altijd gespannen staan
Een "wakker worden" momentje voor Chris
Hocus Pocus Focus, oftewel… waar ga ik naartoe werken
"Dus nu meer mentaal en minder lichamelijk?"
Van deze drie etenswaren kun je de light versie beter laten liggen
Neem de recepten door van enkele lekkere gezonde gerechten
Het gaat zeker goed komen in fase 3
"Vergeet die weegschaal, je moet doen waar jij je goed bij voelt."