Dankbaarheidsdag: zeg dankjewel en test je dankbaarheid

Waarom zouden we Thanksgiving niet gebruiken om stil te staan bij zaken waarvoor we dankbaar zijn? Dat is een van de gedachten achter de Dankbaarheidsdag die Psychologie Magazine dit jaar introduceert.

Een andere reden: als een dankbaar gevoel ons zoveel gelukkiger maakt, waarom zouden we dan Thanksgiving Day (26 november) aan ons voorbij laten gaan?

Je dankbaar voelen is niks zweverigs of softs. Het is een oprecht blij gevoel met wat je hebt, wat je ziet, wat je meemaakt, wie je kent: noem maar op! Uit onderzoek blijkt dat mensen die zich dankbaar voelen gelukkiger, tevredener, optimistischer en minder gestrest zijn. Bovendien zijn hun sociale contacten beter.

Even stilstaan bij zaken waar je dankbaar voor bent, heeft direct een gunstig effect. "Nog krachtiger is het effect van dankbaarheid tonen aan anderen. Daarom adopteert Psychologie Magazine Thanksgiving Day," zo staat in het persbericht .

Zeg vandaag een keer extra dankjewel of geef een complimentje? Vind je dat een idioot idee, bedenk dan hoe jij je voelt als iemand laat blijken dat hij blij is met je. Dat gevoel kun je een ander bezorgen.

Speciaal vanwege Dankbaarheidsdag laat Greetz je een gratis echte kaart versturen . Je betaalt alleen de postzegel en kunt kiezen uit zes dankjewel-kaarten.

De een heeft er geen moeite mee om 's avonds drie dingen te bedenken waar hij of zij die dag dankbaar voor is. Hoe dankbaar ben jij? Doe de test

(2 minuten). En een laatste nieuwtje om dankbaar voor te zijn: dankbaarheid kun je trainen.