10 inzichten om met minder spijt terug te kijken op je leven
Als eigenaar van afscheidshuis Buiten Afscheid sta ik families bij in een van de meest kwetsbare en betekenisvolle momenten van hun leven: het afscheid van een dierbare. Gedurende deze dagen kijk ik niet alleen mee naar het leven van degene die is overleden, maar zie ik ook hoe nabestaanden gaan reflecteren op hun eigen leven.
De vraag “Waar zou ik spijt van hebben als ik morgen plotseling zou overlijden? komt regelmatig voorbij. Het is aangrijpend, maar ook waardevol, want het biedt de kans om nu bewust te andere keuzes te maken. Op basis van deze gesprekken ben ik me eens gaan verdiepen in dingen waarvan mensen in de laatste fase van hun leven spijt hebben. Dit zijn ze - samen met inzichten om er vandaag al iets aan te doen.
- Niet trouw gebleven aan zichzelf
Veel mensen realiseren zich pas laat in hun leven dat ze vooral geleefd hebben naar de verwachtingen van anderen. Ze hebben dromen of verlangens opzijgeschoven omdat ze bang waren voor afwijzing, kritiek of mislukkingen. Sta stil bij wat jíj belangrijk vindt. Wat zou je doen als niemand iets van je verwachtte? Zet kleine stappen richting een leven dat echt bij jou past.
2. Te veel tijd aan werk besteed
Tijd met familie en vrienden blijkt achteraf veel waardevoller dan overuren maken of streven naar carrière-doelen. Toch vergeten we soms wat écht belangrijk is. Plan bewust tijd in voor je dierbaren. Zet afspraken in je agenda alsof het een werkafspraak is en houd je eraan. Niemand wenst op zijn sterfbed dat hij meer tijd op kantoor had doorgebracht.
- Te weinig liefde en waardering uitgedrukt
Een simpel “Ik hou van je” of “Ik waardeer je” kan enorm veel betekenen. Toch horen we vaak dat mensen spijt hebben dat ze deze gevoelens niet vaker hebben gedeeld. Maak het een gewoonte om je gevoelens te uiten. Schrijf een kaartje, geef een compliment of plan een moment om iemand te laten weten hoeveel hij of zij voor je betekent.
4. Verbroken relaties niet hersteld
Verlies van contact door een ruzie, misverstand of trots is een veelvoorkomende bron van spijt. Mensen beseffen vaak te laat hoe waardevol die band was. Denk na over mensen waarmee je ooit een goede band had en die je nu mist. Neem de eerste stap, hoe klein ook, om het contact te herstellen.
5. Dierbaren niet vaak genoeg gezien
We hebben het allemaal druk, maar de tijd met onze geliefden is beperkt. Veel mensen betreuren het dat ze niet vaker momenten met familie of vrienden hebben doorgebracht. Plan bewust tijd in met de mensen die belangrijk voor je zijn. Of het nu een kop koffie, een wandeling of een gezamenlijke maaltijd is – deze momenten worden later kostbare herinneringen.
6. Gezondheid verwaarloosd
Slechte gewoonten, zoals ongezonde voeding, te weinig beweging of chronische stress, kunnen grote gevolgen hebben voor je kwaliteit van leven. Veel mensen beseffen te laat dat hun gezondheid hun grootste rijkdom is. Begin met kleine veranderingen: eet meer groenten, beweeg dagelijks en geef jezelf rust. Gezond leven hoeft niet perfect te zijn, zolang je vooruitgang boekt.
7. Te bang geweest om risico’s te nemen
Veel mensen blijven binnen hun comfortzone uit angst om te falen. Achteraf hebben ze spijt dat ze kansen hebben laten liggen en dromen niet hebben nagejaagd. Wat is het ergste dat kan gebeuren? Zet kleine stappen buiten je comfortzone en geef jezelf toestemming om fouten te maken.
8. Te weinig plezier gemaakt
Het leven is niet alleen werken, plannen en doelen najagen. Veel mensen betreuren dat ze te weinig tijd hebben besteed aan simpelweg genieten. Plan tijd voor plezier en spontane momenten. Lach, dans, reis en geniet zonder schuldgevoel. Je hoeft het leven niet altijd serieus te nemen.
9 Niet vaker ‘nee’ gezegd
Ja zeggen tegen anderen betekent vaak nee zeggen tegen jezelf. Veel mensen hebben spijt dat ze zich te veel hebben laten leiden door verplichtingen, terwijl ze hun eigen behoeften negeerden. Leer je grenzen kennen en wees niet bang om nee te zeggen. Dit is geen egoïsme, maar zelfzorg. Door nee te zeggen tegen wat niet bij je past, zeg je ja tegen wat je echt nodig hebt.
10 Focussen op het verkeerde
Uiteindelijk draait het leven niet om spullen, status of geld, maar om liefde, verbinding en herinneringen. Veel mensen realiseren zich dat ze te veel waarde hebben gehecht aan oppervlakkige zaken. Vraag jezelf af: Wat is écht belangrijk voor mij? Maak keuzes die bijdragen aan een betekenisvol leven, in plaats van te streven naar materiële doelen.
Reflectie: Wat zou jij anders doen?
De gesprekken die ik mag voeren in Buiten Afscheid zijn vaak intens, maar ook ontzettend waardevol. Ze herinneren me eraan dat we elke dag keuzes kunnen maken om het leven te leiden dat echt bij ons past. En jij? Wat herken jij van deze spijtpunten? En wat zou je vandaag anders kunnen doen? Het is nooit te laat om bewuster te leven en met minder spijt terug te kijken.
Laten we het leven vieren – ook als we afscheid nemen. ❤️
Hartelijke groet,
Hella de Wit
Met Buiten Afscheid bied ik nabestaanden alle ruimte om op een mooie manier afscheid te nemen van een overleden dierbare. Meer weten? Kijk dan gerust eens op mijn website www.buitenafscheid.nl.
