Mentaal sterker worden
Een normale week, alsof ik nooit iets anders heb gedaan. Wat een heerlijk gevoel! Wat nou dieet? Ik hoef er niet eens meer bij na te denken en vind alles wat ik eet lekker! Morgen zullen we zien of ik met mijn nieuwe leefstijl nog steeds afval.
Mijn grootste angst is dat ik stil kom te staan, maar gelukkig is Leroy mij voor geweest en heeft hij mij gerustgesteld met de gedachte dat hij dan nog zoveel dingen heeft die we kunnen doen. Fijne coach! Ook de andere trainers maken tijd voor iedereen en beantwoorden alle vragen. Zo kan ik bijvoorbeeld enorm chagrijnig worden als iets niet lukt en ik mentaal nog niet genoeg door kan zetten. Toch werd ik deze week tijdens de C training zo geprikkeld dat ik het einde kon halen terwijl mijn lijf op de helft al riep: "STOPPEN. NU!" Het zijn de simpelste, maar o zo belangrijke, woorden die mij er doorheen trekken .
Fijne spierpijn
Trainingen worden steeds leuker en dynamischer. Je wordt continu uitgedaagd en ondanks dat de hele groep weleens zucht, zijn we uiteindelijk trots dat we het weer voor elkaar hebben. Kevin bedankt voor je trainingen deze week! Ik had na een paar weken eindelijk die fijne spierpijn weer!
Breakdown
Toch ging het even mis deze week. Het binden van een balans tussen werk, eten en trainen is lastig. Wanneer het druk is, merk ik dat ik te weinig of soms bijna niets eet tijdens de lunch. En dat merk ik pas s'avonds na een training. Afgelopen woensdag was het even te veel en kon ik niet meer op mijn benen staan. Paniek, hyperventileren. Gelukkig was Chris er met wat dextro (aaaaaah suiker!!!) en kalmerende woorden waardoor ik er snel uit kwam. Het zet je aan het denken over wat en hoeveel je eet. Te laat maar oké;)
Al bij al een week waarin ik weer veel geleerd heb over mezelf en mijn lichaam. Morgen mijn weegmoment, zonder Leroy maar gelukkig trainen Mark en Chris daarna mee! Ook mental coach Wendy (H niet W) is er om ons te voorzien van de nodige oppeppende woorden! Oh en trouwens, niet vragen wat ik al kwijt ben of wat ik kwijt wil raken.. mijn lichaam raakt voldoende kwijt op dit moment en ik ben al blij met de kleinste getallen!
Christiaan en Luelle worden begeleid door CrossFit Zuid en dit wordt mede mogelijk gemaakt door een aantal sportieve partners. Wil je iets betekenen voor De Afvalrace, neem dan contact op.
